ナイアシン
あらゆる代謝に関与し二日酔い防止 にも効果的
糖質やタンパク質を返し代謝する補酵素として働き、エネルギー代謝に関与し、疲労回復や食欲増進効果もあります。また、アルコールを分解する酵素としての働きもあり、二日酔いを予防する効果も。
魚や肉、豆類に多く含まれているので飲酒習慣があるなら積極的にとりましょう。
天気いいすっね!!!!
今年は体に負担をかけて、ずっと動きぱなしだったので、温泉にもつかって1日何も考えず、のんびりしたいなとふと思いそして、我にかえる休憩時間なのであります。
今日も頑張りましょう(^O^)/
あらゆる代謝に関与し二日酔い防止 にも効果的
糖質やタンパク質を返し代謝する補酵素として働き、エネルギー代謝に関与し、疲労回復や食欲増進効果もあります。また、アルコールを分解する酵素としての働きもあり、二日酔いを予防する効果も。
魚や肉、豆類に多く含まれているので飲酒習慣があるなら積極的にとりましょう。
天気いいすっね!!!!
今年は体に負担をかけて、ずっと動きぱなしだったので、温泉にもつかって1日何も考えず、のんびりしたいなとふと思いそして、我にかえる休憩時間なのであります。
今日も頑張りましょう(^O^)/